PILI TIPS – Siempre anexa fruta en las mañanas .

La fruta también es rica en agua, fibra, vitaminas y minerales,Por tanto, desayunar fruta por la mañana nos ayudará a mantenernos hidratadas, a evitar el estreñimiento. Es un complemento más que ideal con el que empezar el día. No obstante, recuerda que la fruta siempre deberemos complementarla con algo de proteína e hidratos de carbono de absorción lenta,como los procedentes de los cereales. De este modo, obtendremos una nutrición saludable, variada y equilibrada.😘 #PiliTips #Saludable #nutricion#martes8enero2019 #escuchamaspilitipsenlaley957

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